近日，《美国国家科学院院刊》(PNAS)发表的最新研究显示，我国以秦岭淮河为界的供暖政策会导致我国北方的大气污染浓度比南方高46%。

秦岭淮河冬季取暖政策区域划分线与PM10浓度(绿、黄、红分别代表PM10低、中、高，图中白色表示无相关数据)

空气污染会导致心肺疾病死亡，研究数据表明，每立方米中PM10每增加10微克，就会减少0.6年的寿命。研究由此推算出，燃煤供暖导致的空气污染使我国北方人民的平均预期寿命比南方少了3.1年!

我只是身or生在北方，我做错了什么?

这份最新研究基于全国154座城市自1981年至2012年间的空气质量数据。该分析还发现如果将我国的空气质量能提升到满足世界卫生组织(WHO)的标准，国民的人均寿命可以增加3.5年，合计46亿年;如果将全国的空气质量提升到满足国家标准，国民的人均寿命可以增益1年，合计18亿年。

其实，颗粒物的污染不仅是由燃煤供暖带来的，工业排放以及现在环保督察正在严厉打击的“小散乱污”也都是颗粒物污染的重要污染源。该研究指出，在哈尔滨等东北重工业城市，居民平均寿命最高可缩短6.9年，河北廊坊人民更是平均会折寿高达7.1年!

对此，手册默默为北方的小伙伴们掬一把辛酸泪。虽然杭州的天气也不算最好，但是平均浓度还可以，有时候还能看看蓝天，现在还能赚个3年寿命，真是笑哭了。

空气污染可能导致居民健康受损和寿命损失，中国在治霾道路上不断摸索。©匡铟/绿色和平

离开还是留下

想要放弃事业，真的好难!可是看着天空，心情真的一片阴霾!

再给你们加点决心，看看空气质量改善后，我们的寿命变化。

下面几幅图展现了如果中国城市的空气质量改善至世界卫生组织标准将带来的寿命增益：

图片来自芝加哥大学能源政策中心官网

如上所述，此份新研究的结论主要基于全国154座城市自1981年至2012年间的空气质量数据，而我国加大治霾力度的时间节点正是2012年后。

2013年生效的《大气污染防治行动计划》(2013-2017)(简称“大气十条”)出台了一系列包括燃煤电厂排污新标准在内的配套政策和条例，加上在这两年间工业燃煤用量大幅降低等内外部因素的影响下，“大气十条”政策生效初期，我国的空气质量取得了长足的改善。

根据环保部发布的《中国环境状况公报》数据显示，全国74座重点城市2016年的PM2.5以及PM10的年平均浓度相比2013年分别下降了30.6%和28.0%。

但如果看全国城市空气质量的达标状况，情况依然不容乐观。根据国际环保组织绿色和平发布的 《2016年中国366个城市PM2.5浓度排名》显示，2016年全国366个城市中，依然有270个左右的城市未能达到国家环境空气质量二级标准限值(35μg/m³)。

除了我国面临着严重的空气污染问题之外，当今世界约有45亿人生活在至少两倍于世界卫生组织安全标准的颗粒物污染中，而长期暴露在污染中对人寿命的影响仍然是一个令人不安的未解问题。

图片来自芝加哥大学能源政策中心官网

气候条件和雾霾对于居民寿命的影响

南北寿命差异的问题国内外早有诸多相关研究，其中包括居住条件、气候条件、饮食习惯等，造成了南方人和北方人的寿命差异。各种综合因素导致了北方居民的平均寿命略低于南方居民 ，但其中气候条件是较为主要的因素之一。我国的空气污染问题日益凸显之后，将空气污染和其导致的居民寿命损失及健康影响建立联系的学术研究也频见报端。

2013年发表于《美国国家科学院院刊》(The Proceedings of the National Academy of Sciences)的研究为本次研究的前体研究，较早地的将燃煤导致的空气污染与南北方居民寿命进行了联系。在分别对比了以淮河为界划分的南方和北方居民寿命后，2013年研究的主要结论是因为燃煤供暖导致北方的空气污染水平高于南方，北方居民将比南方居民减少5.5年左右的平均寿命。当年的研究科学数据源于全国70座城市自1981年到2001年间的空气质量数据。

而2017年这份最新研究基于全国154座城市自1981年至2012年间的空气质量数据，通过扩大研究范围进一步分析佐证，得出的主要结论显示由于PM10污染导致北方居民比南方居民损失3.1年左右的平均寿命。时隔五年，这两份报告虽然研究口径不尽相同，但同样显示的都是空气质量与居民寿命间的直接联系，不容忽视。

应对雾霾天：个人防护很重要

根据世界银行发布的统计数字，中国人2015年的平均寿命为76岁左右，不论3.1年还是5.5年，对于任何一个居民来说，都是巨大且不可忽视的宝贵生命时长在如此严峻的空气污染问题下，自带-3.1年减益效应的北方居民，要如何才能尽可能地消除空气污染带来的生命负面影响呢?

除了积极监督和相应政府治霾政策的落地和执行，公众应在雾霾天做好防护措施。©卢广/绿色和平

对此，除了积极监督和响应各项政府政策的落地和执行之外，做好自身的防护也是一条不可忽视的“加血”途径。除了减少重污染天气的室外暴露这一条简单粗暴的手段外，即使在污染天气下，一个采用了积极雾霾防护措施的北方居民其体内吸收到的PM2.5和PM10颗粒物浓度相比于在污染环境下“裸吸”的北方居民，在“两点一线”的日常路径下，可以避免绝大多数的PM2.5颗粒被吸入人体内。

有哪些“加血”措施呢?在室外口罩是生存必备!

雾霾天，大部分人都会戴口罩，但是对防霾口罩的选择标准却不是每个人都了解的，并不是什么口罩都能过滤PM2.5，比如这样的：

这样的……

还有这样装X的……

还有耍酷的……

很显然这些口罩除了便宜或者卖萌或者耍酷之外，并没有其他任何效果。

选购准则：

选择大品牌。就目前市场情况来说，尽量选择符合“防颗粒物口罩强制执行标准”的口罩。常见的此类标准有：国标GB2626-2006,美标NIOSH，欧标EN149 等，只要是具备资质的口罩，一定会在包装或产品上标注上述标准。

使用感受。防霾口罩戴上脸后一般需要调整鼻夹，松紧带来达到与面部的紧密贴合。如果做完上述调整后，还感觉有缝隙或者不帖脸，那么这款口罩可能并不适合你。

变脏。如上问所述，有效的防霾口罩在污染空气中戴一段时间后定会变脏，如果戴了很久都没变脏，这款口罩就一定有问题。

口罩的更换频率也要根据天气状况和使用时长来决定，一般来说口罩外黑到没眼看了或者口罩有异味了，差不多也就该换了。

在室内并不是关上窗就够了!

我们在防范雾霾的同时要警惕烟霾等带来的室内空气污染。如果在雾霾天气还同时吸烟，室内“PM2.5爆表”的程度肯定比室外还严重，造成的健康危害更大。

因此，雾霾天配备空气净化设备，还是有必要的，特别是家里有烟民的。

净化器选购准则：

按新国标来就好，三高一低。

高CADR值——单位时间内通过净化器过滤后，输出的洁净空气总量越高越好。

高CCM值——净化器使用特定的一段时间后，吸收污染物的总重量越高越好。

高能效等级——CADR值与额定功率的比值越高越好。也可以说成在一定的CADR值下，耗电量越低越好。

低噪音——当净化器达到最大CADR值时，产生的噪音越低越好，睡眠质量也重要。

回家后进入室内先清理

雾霾天空气中飘浮着大量的尘埃颗粒，容易在肌肤表层，鼻孔内粘附堆积，因此每天的脸部清洁，鼻腔护理工作一定要彻底，除使用洁面产品外，还要洗洗鼻子，防止鼻炎。

雾霾天里外出归来的家人，最好能及时做好清理。清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔，防止吸附颗粒物，感染鼻炎。

雾霾还未除去，现在最重要的是做好个人防护措施，保护自己，守护家人。只能用加血措施来对抗雾霾减寿。